Resilienz und Stressbewältigung - Mein Weg zur inneren Stärke Gr2

Unser Leben stellt uns stetig vor neue Anforderungen, sei es im Privatleben oder im Beruf. Dabei gibt es Menschen, die mit unvorhersehbaren und herausfordernden Momenten bestens zurechtkommen, diese meistern und gestärkt aus ihnen hervorgehen. Resilienz ist hier der entscheidende Faktor: Die innere Stärke oder psychische Widerstandsfähigkeit zu besitzen, um in schwierigen Situationen aus den eigenen Ressourcen schöpfen zu können. Die gute Nachricht ist, Resilienz ist erlernbar. In dieser Veranstaltung betrachten wir zunächst das Modell der Resilienz und reflektieren die eigene psychische Widerstandsfähigkeit.

Ort: Bielefeld
Kosten: Auf Anfrage

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  Monika Olewnik

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